감정을 표현하는 것에 익숙하지 않아요. 그러나 이번 주 월요일의 신경 정신 건강 주의는 제로 한품 끝내기를 하고 싶었어요. 오늘의 모닝 미팅 때 울고 싶었어요, 모든 걸 참을 수 없는 것 같았어요.

제가 거의 파괴될 뻔 했던 이야기를 여기에 소개하면서 왜 동료들에게 제 마음이 어떤지 알려주지 않는 이유에 대해서 알아볼 수 있어요.

회의는 쉬는 시간이 되어야 해요

소프트웨어 개발에서 스탠드업 미팅을 그다지 선호하지는 않아요. 작업 중에 문제가 발생했다면 다음 애자일 미팅을 기다리기보다는 그 문제에 대처해야 한다고 생각하거든요.

저에게는 이게 두 번의 고통이에요. 아침에는 기능 팀과 스탠드업 미팅을 가지고, 그리고 기술 팀과 또 다른 미팅을 갖게 돼요.

제 생각에는 이것이 어디서나 감정을 드러내야 할 상황으로 이끌 필요는 없어요. 화가 나있을 수도 있고, 슬퍼할 수도 있고, 기뻐할 수도 있지만 항상 프로페셔널하게 나타나려고 노력해요. 적어도 대부분의 시간에요.

나의 멘탈 헬스 월요일

우리 회사 "멘탈 헬스 월요일"에서 발생한 일이었어요. 모두가 멘탈 건강에 대해 생각하고 모두의 마음을 우선시해야 한다고 생각했어요.

제 마음속의 가장 중요한 곳에 있어요.

아무것도 없는 슬픔

저는 끝자락에 밀려나가는 느낌을 받아요. 여러 회의. 의심. 질문하는 것들.

할 일이 없어서 그런거야.

맞아. 지난 달에 나는 1개의 PR을 만들었어. 딱 한 시간이 걸린 PR인데 매일 두 번씩 진행 상황을 업데이트해야 했어. 보통 별 것 아닌 일이지.

난 쓸모 없는 사람이 되버린 것 같아. 사람들에게 조사 중이다라고 말하거나 아무것도 없어 라고 말할 때마다. 이것이 팀에 미치는 영향을 보여줄 뿐이야. 면접에서도 나의 성과에 악영향을 미치고, 어렵다고 느끼는 첫 번째 질문에 "최근 해결한 어려운 문제는 무엇입니까?"라는 질문에 자신이 없어져. 오직 거짓말만 준비되어 있는데도 기분이 나쁘지. 솔직히 말해서, 나는 지금 이 순간에 사기꾼 같아.

했어야 했는데, 했으면 좋았을 텐데, 했을 수도 있었는데

팀에 도움이 되는 작업을 해야 한다는 걸 알아요.

하지만 들어봐요, 최근과 먼 과거에도 노력을 했어요. 그리고 두 사이에도요.

네 주 전에 프로덕션 버그를 발견했어요. 버그임을 확인하기까지 두 주가 걸렸어요(확인됐어요) 그리고 티켓을 올렸어요. 우리는 그 티켓에 일할 수 없어요, 해당 티켓을 스프린트 안에 완료할 수 있는 테스트 용량이 없어요. 이미 30분을 소비해서 고치고 로컬 브랜치에 저장했어요.

리팩토링은 티켓이 필요해요. 프로덕션 버그와 똑같은 과정이고, 솔직히 에너지가 없어요.

우리 코드베이스를 개선하는 방법에 대해 생각해 볼 수 있었어요. 그래도 제가 문제를 일으키는 것 같다고 더 일을 하려고 애쓰면 통합되지 않을 거예요.

나의 상사와 대화를 나누면, 제게 마치 유령처럼 행동하는 상사에게 몇 가지 목표나 방향을 요청할 거예요. 상사가 나나 나의 일에 관심이 없다는 것을 이해했기 때문에 그들이 나에 대한 행동을 듣고 그에 맞게 행동했어요.

아쉽게도, 유감스럽지만, 나에게 관여하지 않는 것이 최선인 것 같아요.

하지만 나를 향한 이 방법이 얼마나 잘 작동하는지 보세요.

발산하다!

일을 하다 울고 싶을 때, 보통 화장실로 가서 우는 편이에요. 원래는 해야 할 작업으로 인해 압도되었을 때 이렇게 했어요.

다행히도 이제는 집에서 일하고 있어요. 그 뜻은 카메라를 끈 채로 일할 수 있고 기분 나쁘고 화가 났을 때도 마음대로 표현할 수 있다는 거죠.

그래서 감정을 표현할 수 있고, 일은 유지하면서 급여도 계속 받을 수 있어요.

누군가에게 이 전략을 추천하지는 않겠어요.

결론

구직 활동이 어떻게 진행되는지 꼭 알려드릴게요! 읽어 주셔서 감사합니다.

저자 소개

프로 소프트웨어 개발자 "The Secret Developer"는 Twitter에서 @TheSDeveloper로 찾을 수 있으며 Medium.com을 통해 정기적으로 기사를 발행합니다.

The Secret Developer는 "정신 건강 월요일"에도 고민하고 있습니다.